Sedona - метод освобождения эмоций

Главная » Саморазвитие »Статьи » Sedona - метод освобождения эмоций
Цвет шрифта Цвет фона
Sedona - метод освобождения эмоций

Перевод и дополнения А.В.Патрушева по книге
"Mega Brain Power: transform your life with mind machines and brain nutrients" by Michael
Hutchison

Статьи по теме:
Сбрасывание в сущностьe

Sedona - метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер
Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике
с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и)
быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он
понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал
и применил для себя очень простой и очень эффективный метод "освобождения эмоций". Вскоре,
к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты
Л.Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким
образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток
жизни (а прожил он еще 20 лет - до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.
Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями:
подавление, выражение и избегание.

Подавление - это самый худший метод, поскольку подавленные эмоции и чувства не
уходят, а нарастают и нагнаиваются внутри нас, вызывая тревожность, напряжение, депрессию
и целый ряд связанных со стрессом проблем. Подавленная энергия этих эмоций, в конце
концов, начинает управлять вами способами, которые вам не нравятся и вам неподвластны.

Выражение - это, своего рода, вентиляция. "Взрываясь" иногда или "теряя терпение" мы
освобождаемся от гнета накопившихся эмоций. Можно даже почувствовать себя хорошо,
поскольку это переводит энергию в действия. Но это вовсе не значит, что вы избавились от
По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи | Обращение к пользователям | Статьи партнёров