Мухина. Будь зрячим без очков!

Главная » Саморазвитие »Зрение » Мухина. Будь зрячим без очков!
Цвет шрифта Цвет фона

ww.koob.ru


Мухина Менуара Вафовна - "Будь зрячим без очков!"   

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

От автора
Введение

Глава 1. Строение глаза и его функции
Предположения Г. Гельмголыда о работе глаза
Близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм по У. Бейтсу
Пассивное и динамическое расслабление
Упражнения для нормализации зрения

Глава 2. Основные рекомендации и ключевые упражнения для улучшения зрения

Упражнения для глаз
Упражнения для позвоночника
Упражнения для шеи
Упражнения для плечевого пояса
Упражнение для средней части позвоночника (грудной отдел)
Упражнения для нижней части позвоночника
Определение состояния зрения
Причины расстройства зрения

Глава 3. Что еще необходимо сделать для улучшения зрения

Анкета
Дневник
Центральная фиксация
Массаж глаз

Глава 4. Вспомогательные средства для нормализации зрения

Гигиена глаз
Дыхательное упражнение
Обливание ледяной водой
Баня
Дозированное голодание
Упражнения, выполняемые в постели после пробуждения

Глава 5. Организация правильного адекватно-раздельного питания

Чистка кишечника
Основные правила питания
Чистка печени
Чистка с помощью урины

Глава 6. Коротко о некоторых продуктах питания


Глава 7. Пагубное влияние вредных привычек и методы восстановления здоровья

Дыхание - наиболее важная функция организма
Состояние позвоночника - одна из главных составных частей здоровья
Нарушения зрения, некоторые наиболее распространенные глазные болезни и их причины

Глава 8. Методика исправления дефектов зрения
Близорукость

Дальнозоркость
Косоглазие
Астигматизм

Глава 9. Условия сохранения зрения

 

По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи | Обращение к пользователям | Статьи партнёров